人生中大学时光是美好的，自由自在，想学就学，不想学也每人管。去图书馆的去图书馆，玩游戏的玩游戏，恋爱的恋爱，自由自在简直就是人间天堂啊！而我的大学生活与别人的都不一样，由于十几年的严重口吃，让我养成了自卑自闭的性格，我喜欢独来独往，我不喜欢玩网络游戏，我不喜欢主动参与学校丰富多彩的活动。中南大学是所名校，环境特别的美，学习氛围也是非常好的，我还记得第一次在班里做自我介绍的情景。那天晚上老师要求我们这些五湖四海的新学生一一做一下简单的自我介绍，顿时我的心就砰砰的跳了，感到惶恐不安，心发慌啊！口吃预感很严重，内心像热锅上的蚂蚁心急入焚。眼看就要到我了，我的心跳个不停。当我站起来的时候，我感觉自己的嘴巴是僵硬的，我想开口说话，但是我的嘴巴不停使唤，口吃的非常严重。我说，“大，大，大，大，家家家，好！我叫，叫，叫，”结结巴巴的半天才说出自己的名字。当时老师和全班同学都惊讶的看着我，惨了！开学第一天结巴就暴露了！我的脸都通红，太尴尬了！老师当时微笑的说，不要紧张，慢慢的说！下课后我都是低着头走路的，毕竟是大学生了，都20岁了，我竟然连句话都说不好，真的感到很丢人。一次一位女同学和我说话，我也很紧张，嘴巴不断的颤抖很吃力的，她说：“你不要这样啊，很不好的！”，我感到很羞愧。新生军训的时候，我们每天都在烈日下煎熬，有几天我身体不舒服在加上我贫血，长期站在烈日下我就心慌有晕的感觉，感到很难受。我不敢和教官说话的，心里很想说我受不了要晕了，但我就是不敢，后来还真的晕了！口吃给我带来太多不方便了，有时去食堂吃饭，我都说不出菜名。有时去买馒头，我经常说不出馒头的馒字。不由自主的瞬间嘴巴就僵住了，张不开啊！
总的来说大学的生活比高中轻松多了，我的心情也好了很多，没有像高中时期那样极度的自卑抑郁，处于精神崩溃的边缘。大学期间我很害怕和老师说话，总是躲着老师走。有时候走在路上远远看到老师朝我走来，我立马拐弯绕道而行。有一次在洗手间里遇见了老师，我立马向老师问好，嘴巴颤抖面部狰狞，把老师吓了一跳。老师说你说话怎么这个样子，要慢慢说啊！顿时尴尬难过情绪低落！
由于口吃，我曾经有严重的电话恐惧症，无比的恐惧接电话，更是无比的恐惧打电话。为此大学四年期间，我几乎每个学期只给家里打一两个电话，只有没有钱的时候，快饿死的时候，才决定给家里打电话。通常是有了打电话的想法，我要犹豫挣扎三五天才真正下决心打。在普通人看来，我的这种行为是很不可思议的，是他们无法想象的，太令人难以置信了。每次电话拨通了，瞬间我的嘴巴肌肉僵硬了，半天发不出一个字啊！起初，电话那边的父母会问，“喂，喂，你是谁啊！”我在电话这头使劲张嘴，挣扎半天也发不出音，这种痛苦的感觉，一般人是无法想象的。在电话里，我连爸爸，妈妈，这两个熟悉的词语都无法说出来。每次都是我爸爸接的电话，我和他进行异常艰难的简单交流，无比的吃力，无比的口吃严重。有时我想和爸爸说，“妈妈呢？”，我竟然嘴巴僵硬半天吃力的连妈妈这两个字都发不出来！后来就匆匆挂了电话！内心非常的痛苦，甚至想去死啊！我想我自言自语不是好好的嘛，自言自语一点口吃也没有，随心所欲的说话。怎么在电话里就这样瞬间口吃超级严重，严重到无法表达的地步呢！这种严重的电话恐惧心理十分的严重，都形成电话恐惧症了，平时听到电话铃声，我都是心跳加速，惶恐不安，紧张的一塌糊涂。
整个大学四年我在课堂上竟然没有回答过一个问题，每次被提问到我就头一低装作不会，大学的老师也不会难为我。大学都是这个样子，学不学是你自己的事情，老师才不会管你呢！因为口吃严重的影响我的心理健康，我生活在焦虑抑郁惶恐中，在大学里我曾寻求过改变，我主动的找五位心理专家接受心理咨询，前前后后长达近3年时间。从大二开始去心理咨询室找专家辅导，一直延续到大四，十几年过去了，仍然记忆犹新。
2004年6月份，那是大一下学期，也是大学生毕业答辩的季节。当时我和几个同学去湖南大学玩,偶然间看见大四的毕业生在做毕业答辩。一个学生在讲台上对着投影仪演讲，台下上百人在听，一群教授在提问题，场面还是很严肃的，答辩的学生对答如流。看到这情形，我瞬间联想到三年后的我该怎么办啊？要是我上台答辩，我肯定紧张的一个字都说不出来。我内心开始忧虑，对未来充满担心和恐惧。这是口吃人典型的杞人忧天多愁善感的心理模式。我看着别人答辩我都紧张，我自己清楚我的情况，我开始忧虑，思考未来该怎么办！
我们中南大学的学生心理健康工作还是做的比较超前的，走在全国的前列。每个班级都设有一名心理健康委员，每个校区都有专门的心理咨询室。还有几个专业的心理咨询网站，提供心理学专家教授在线咨询辅导服务，那可以是2004年啊，就这么先进！我不敢去自己所在校区的心理咨询室，我害怕遇见熟人。如果我进出心理咨询中心被熟人看见了，我害怕别人会认为我这人心理有毛病，我是非常的敏感的。于是我选择去本部校区接受心理辅导，当时没有直达的公交车，中途需要转车的，那时原则上需要先打电话预约的，但是我恐惧打电话了，我就硬着头皮直接去了。记得第一次去的时候,我在心理咨询室的门口徘徊半天不敢进去，战战兢兢生怕被周围的人注视，后来还是勇敢的敲了门。当时接见我的是一位很和蔼的女老师，后来知道她姓雷，是一名心理学的副教授。雷老师让我做一个自我介绍，说说自己的情况，我当时非常紧张，口吃非常严重，卡壳难发音嘴巴僵硬，说话无比吃力费劲。幸好我事先写了一页自我介绍，把我的情况都写出来了，我把那张纸递给她看。因为事先我就害怕一紧张就口吃严重无法表达，做了这样一个备案。她看了之后就明白了情况了，她让我不要紧张，慢慢说。当时她递给我一本书，让我朗读一下，看看情况。没想到面前就她一人，我读书都困难，口吃结巴严重，难发音很多。雷老师看了也很无奈，她给我做了一个记录，她说自己以前没遇到过口吃的案例，对口吃也不懂。她让我先回去，下次再过来，她要上网搜搜资料，给我做一个方案。我当时也是非常感谢老师对我的帮助和鼓励，我仿佛看到了改变的希望。
在我第一本专著《绝处逢生》中，对我前前后后的心理求助经历记录的很详细。我第二次去心理咨询中心在雷老师面前依旧是口吃严重，心理惶恐紧张，难发音卡壳依然很严重。当时雷老师让我把我所有的难发音列出来，然后让我大量的朗读难发音，把每个难发音说好。现在看来这种方式是极端错误的，只能加重潜意识里对难发音的恐惧。老师还让我把自己自言自语的声音录下来，然后不断的放给自己听，不断暗示自己说话是流畅的没问题的，不断的自我催眠。我们有口吃的人自言自语都是不口吃的，这真是很奇怪啊！老师还不断鼓励我，说我声音很好听，很有磁性。让我想开点，不要纠结在口吃上，没有必要自卑。她说人无完人，金无足赤，人人都有缺点。让我积极参与社交活动，积极主动的接触人。让我淡化口吃淡化缺点，让我发挥自己的有点。在老师的指导下我慢慢的有所改变，心理不再那么的压抑苦恼了。但是口吃的问题并没有解决，在老师面前，陌生人面前，众人面前，电话里面，我依旧恐惧说话，逃避说话，害怕口吃的出现，难发音卡壳依旧严重。前前后后去雷老师那边咨询辅导了好多次，还是没有解决根本问题，后来她也没办法了，无能为力了。于是她就推荐我找其他的心理专家，就这样前前后后连续3年，我陆续的和四五位心理专家保持联系，接受他们的心理辅导。他们对我帮助很大，让我不再痛苦不堪，不再严重焦虑抑郁了，让我的心理处在可控状态下，没有继续往更加严重方向发展。这已经是很好的了，但是严重的口吃依然困扰我，影响我的学习和生活。
由于这些心理专家没有口吃经历，他们体会不到我们口吃人的内心真实情况，这决定了他们对口吃的认识是肤浅的，不够深刻的。因此无法深层次的，更深刻的帮助我们彻底的改变自我。
很多的口吃朋友严重口吃十几年，二十几年，甚至三四十年，他们经历了数千次甚至数万次的口吃痛苦经历，痛苦体验。他们的心灵创伤巨大，千疮万孔，潜意识里的信念系统已经被彻底摧毁了，心智模式坏了，养成了弱势的心智模式和弱势的思维模式，心理障碍心理阴影极其严重。这才是无数口吃朋友致命的问题，这些问题让口吃变成了千古难题！我们口吃群体是被世界医学界抛弃的群体，世界上没有顶尖的心理学专家研究这个领域。他们甚至说口吃是世界上疑难的疑难杂症，是不死的“癌症”，仅仅这两个标签就足以摧毁所有口吃人的改变意志。口吃困扰人类几千年几万年，这个千古难题，千古谜团，根源就在于我们口吃人经历了几千几万几十万次的心灵创伤，每一次的口吃都在我们的心灵上蒙上一次阴影，造成一次心灵的创伤。连续十几年甚至几十年的心灵伤害彻底的摧毁了我们的潜意识信念系统，潜意识里的障碍深重，这才是口吃难改变的根源。因此矫正口吃语言培训是外在的，去除心理障碍去除潜意识里的障碍，重建潜意识里的强大信念系统，重建心灵，才是根本。
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作者：朱贵东老师
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