大家好，我是小宋，通过一段时间的训练，我终于敢打电话了，而且打的很好，心里非常的高兴兴奋激动。这么多年来，我恐惧的事情就是打电话，平时说话都还可以了，没有什么大问题，但是唯独恐惧电话，在电话里口吃是超级的严重，严重到了崩溃的地步，几乎是无法说出话的，甚至每个字，每个词都严重的说不出来。
多年来打电话对于我就等于痛苦，心理对电话严重的恐惧。平时独处的时候心理自由自自在，心理毫无障碍，畅所欲言。但是电话铃一响，邪了门了，瞬间感觉浑身神经敏感，肌肉收缩绷紧，莫名的惶恐不由自主的油然而生，精神状态立马不好了。当电话接通了，我瞬间感觉嘴部肌肉是绷紧僵硬的，发音无比的困难，内心十分的痛苦。
在外打工，我甚至半年不给父母打一个电话，不是我不想打，而是心理有恐惧，一直在犹豫，一直在挣扎，内心充满了矛盾冲突，无比的纠结，那种痛苦啊， 一般人是无法体会的。对电话的恐惧让我活的好辛苦，让我深深的焦虑抑郁。现在电话沟通处处都要，生活中明明简单一个电话就能办的事情，我却要亲自跑过去处理，办事工作效率极其低下，在同事眼中我就是个异类。
朱老师说，电话口吃严重其实是一种潜意识中的恐惧障碍焦虑引起的生理的极端反应，心理学家早就证明潜意识可以影响生理。这些内在的恐惧来源于多年的失败的痛苦体验，逐渐形成了心理障碍和阴影，进而形成了特定情境下的条件反射。
通过朱老师的心理催眠和认知行为系统脱敏训练，我逐渐的突破了内在的恐惧，现在对打电话有了很大的信心，那种本能的糟糕状态是没了。我需要进一步的改造自我，获得心灵的解放。朱贵东老师说口吃矫正语言培训是基础，突破心理障碍是关键，语言和心理一定要同步训练，我觉得真的是这个理。我要继续努力，让自己有更大的突破。
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